次生体

试项目很杂乱，先是卧推，跟着是四十码冲刺，跳远，垂直跳，最后是绕桩障碍折返跑。等测完了，李欣才说这些项目是她参照nfl测试项目作出的改进测试。 丁驰卧推六十公斤十一次，四十码冲刺55秒，原地跳远34米，垂直起跳60公分，简直是普通人中的普通人。唯一值得高兴的是，丁驰的敏捷性、平衡能力与耐力都不错，这让他在最后一项测试中成绩还不错。 李欣看着测试结果直皱眉头，好半天才说：“老实说，你这个身体素质属于普通人中的普通人。不管怎么说，还是先做耐力训练和爆发力训练吧。” “呃……我觉得我的耐力很不错啊。”开玩笑，他现在心脏强劲，比一般的二级运动员可强多了。 李欣说：“我说的耐力训练是增肌耐力训练。不论你想要练力量还是爆发力，都得有肌肉，肌肉越发达...

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