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花了半个小时，一一看了。果然是下品武技叠浪劲的电子版。Word文档是文字版。视频文件，是一个穿着练功服的老者讲解的版本。文字版适合阅读揣摩。视频版更具象。周一宁先把文字版读了一遍，心里大概有了数，再打开视频，一节一节的学。叠浪劲，是一种发力的技巧。但是，也有很多训练方法。拳脚都有！有练法，有打法！十分全面！倒是非常适合现在的他来练习，提升气血。于是，他就沉浸其中，开始学习！虽说这叠浪劲是下品武技，但是对于普通人也算比较难的了。光是练那个发力，意与力的配合，就很难理解。不过，周一宁似乎理解得很快。到了下午，他就已经把入门练劲的几趟套路，以及桩功学会，并且，还找到了些感觉。隐隐约约，找到了叠浪劲的窍门。到了晚上，他就已经真正入门，竟然把第一层叠浪劲给练会了。轰轰！“成了！”周一宁以叠浪劲的手法，...

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